På lunchen så lura några kollegor med mig på löpning. Det vankades stenhårda intervaller uppför trapporna vid Nybohovsbacken. Den här gången blev det 6 gånger uppför trapporna sen blev det 2 gånger upp till toppen. Mina kollegor fick slitta minst lika mycket som jag uppför backen.
Kollegorna var inte tillräckligt trötta efter det här så vi tog ett bonusvarv uppför trappan sen. Lyckades slå mitt personliga rekord på 30 sekunder och fick ner den till 26 och ligger på en 4:e plats totalt där. Känns helt ok för att vara en kass löpare som mig.
På kvällen så blev det 2 varv runt Fiskartorpet banan med Jonathan. Första körde vi lite lugnare och på sista så gasa vi på lite mer. Var en del lera och riktigt halt i kurvorna. Jag höll på att flyga ut några gånger men det gick bra.
I morgon blir det vilodag för det var ganska slitet med 3 pass och 2 dagars löpning gjorde sitt för benen också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar